Jak dożyć późnych lat?
1. spis tresci
3. artykuly
4. Kliknij, aby przeczytać więcej
Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie powiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem trzeba robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat odnośnie tego trudno mieć wątpliwości. Zwłaszcza serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? W takim razie zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.